|
hatha-joga - hermetyzm -
hipnoza
"H" - słowniczek pojęć związanych z rozwojem wewnętrznym
A
-
B -
C -
D -
E -
F -
G -
H -
I -
J -
K -
L -
M -
N -
O -
P -
R -
S -
T -
U -
V -
W -
Y -
Z
hatha
joga
- dział jogi (indyjskiego systemu samorozwoju i osiągania
doskonałości) zajmujący się ćwiczeniami fizycznymi
nazywanymi asanami. Hatha joga bywa uprawiana jako
odrębny system, lub też jako element ośmiostopniowej
Radża Jogi (jogi królewskiej). W tym drugim ujęciu
poprzedza ona pranajamę - jogę ćwiczeń
oddechowych.
Sama nazwa "hatha joga" bywa tłumaczona jako
jaga równoważenia energii solarnych i lunarnych (gdzie słowo
"joga" rozumiane jest albo jako
"dyscyplina" albo jako zjednoczenie - dotyczy
zjednoczenia z najwyższą świadomością).
Asany - postawy hatha-jogi są zazwyczaj statyczne
i wykonuje się je w stanie głębokiej relaksacji. Hatha
joga pomaga zjednoczyć ciało i umysł, ma silne działa
odmładzające i usprawniające somatyczne procesy ciała
ludzkiego (poprawia krążenie, reguluje pracę gruczołów
dokrewnych, aktywizuje regeneracje organów wewnętrznych).
hermetyzm
- rodzaj tajemnych nauk o rzeczywistości, który rozwijał się
w kulturze Europy. Nazwa pochodzi od Hermesa Trismegistosa
- uważanego za egipskiego kapłana i wtajemniczonego.
Hermetyzm inspirował przez stulecia Europejczyków do
poszukiwania wewnętrznej wiedzy i zrozumienia działania
świata. Zazwyczaj za jego korzenie i kraj pochodzenia uważa
się Egipt, choć niekiedy wymienia się także pewien
rejon Grecji.
Hermetyzm dzieli się na "hermetyzm popularny" i
"hermetyzm naukowy". Pierwszy (hermetyzm
popularny) to pisma które datuje się na II wiek przed
Chrystusem, zaś drugi kierunek to pisma powstałe po
wieku II. Hermetyzm w Europie odrodził się w okresie
Renesansu, kiedy to pojawiły się trendy do myślenia
alternatywnego w stosunku do instytucji Kościoła.
hipnoza
- odmienny stan psychiczny (stan świadomości), lub też
technika prowadząca do jego uzyskania (hipnotycznego
transu). Hipnoza to stan pomiędzy jawą a snem, w którym
to osoba wykazuje wzmożoną podatność na sugestię.
Hipnoza stała się częścią metod stosowanych w
psychiatrii i zazwyczaj wykorzystuje się ją w celach
terapeutycznych lub leczniczych. Profesjonalni
hipnoterapeuci negują prawdziwość popularnego niekiedy
poglądu (prezentowane np. na filmach kryminalnych), że w
stanie hipnozy osoba może zostać zmuszona do czynów, których
normalnie nigdy by nie zrobiła.
Słynnym popularyzatorem hipnozy w Europie był Franz
Mesmer (1734-1815; lekarz, muzyk i teolog, twórca metody
magnetyzmu zwierzęcego), zaś na pole psychiatrii hipnozę
przeniósł neurolog Jean-Martin Charcot (1825-1893;
nauczyciel m.in. Zygmunta Freuda i Pierre'a Janeta).
Uważa się, że stan hipnotyczny jest w istocie normalnym
stanem, pojawiającym się niekiedy spontanicznie u ludzi
podczas zwykłego stanu czuwania - kiedy to zwiększone
jest koncentracja na jednym punkcie, a poprzez to pole
uwagi i percepcji jest znacznie zawężone. Badania nad
hipnozą wykazały, że w stanie tym mozg ludzki ma fale o
częstotliwości 6-10 hz, co odpowiada dolnemu zakresowi alfa
i górnemu theta.
Za wybitnego terapeutę stosujące z powodzeniem hipnozę
w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych uważa się Miltona
Ericksona. Metodę autohipnozy w celach terapeutycznych z
powodzeniem wykorzystuje trening autogenny.
|
|
|
|
|
