|
hinduizm -
akupunktura - alchemia - analgezja
"H" - słowniczek pojęć związanych z rozwojem wewnętrznym
A
-
B -
C -
D -
E -
F -
G -
H -
I -
J -
K -
L -
M -
N -
O -
P -
R -
S -
T -
U -
V -
W -
Y -
Z
medytacja
-
medytacja jest jakby dalszym etapem relaksacji. o ile zwykły
stan czuwania charakteryzuje się przewagą i dużą
aktywnością fal beta w ludzkim mózgu, to relaksacja zwiększa
poziom fal alfa, zwiększających kreatywność i
skupienie. Jako etap medytacji można by potraktować pogłębienie
poziomu skupienia do częstotliwości theta i delta,
które normalnie występują jedynie podczas snu, ale
osoba śpiąca najczęściej nie potrafi być ich świadoma.
Medytacje można zatem potraktować jako poszerzenie pola
świadomości do ukrytych wewnętrznych poziomów. Dzięki
temu osoba praktykująca medytację czuje się głębiej
świadoma i potrafi zachowywać ciągły stan przytomności
i obecności umysłu.
|
