Praktyka medytacji

Teoria medytacji

Mistrzowie medytacji

Medytacja a Wielkie
Systemy Duchowe

Medytacja a seksualność

Medytacja a stres

Medytacja a zdrowie

Polecamy

Czytelnicy piszą
Linki

Ebooki o rozwoju
Ebooki - wszystkie

Strona główna


Księga Gości
dopisz się - przeglądaj









depresja

Sebastian Stachurski


Aktualności                Sklep               Kontakt             FORUM               Blog
  

Życie  codzienne 
  

 


 

 

Część osób jest świadoma faktu, że medytacja ma bardzo dużą wartość praktyczną, mogącą pomóc naszemu życiu codziennemu.
To bowiem dzięki medytacji często czujemy odprężenie od nadmiaru napięć, i dzięki temu możemy powrócić do bardziej efektywnego i radosnego funkcjonowania.

Zdarza się jednak, iż osoby uprawiające medytację, czy tez interesujące się nią, są na etapie pewnego konfliktu pomiędzy codziennością a wymiarem medytacji (duchowością) 
- świat doznań medytacyjnych jest przecież bardzo często pełen wewnętrznego pokoju, czy tez najróżniejszych błogich i subtelnych doznań, natomiast codzienność może przytłaczać nas swoim chaosem, brutalnością,  prymitywnością itp.

Warto jednak sobie przypomnieć, że ideałem rozwoju duchowego i praktykowania medytacji, jest łączenie doznań medytacyjnych z codziennością.

 

Spokój, który wypracowujemy podczas sesji medytacyjnych, powinniśmy przenosić do naszej codzienności 
- w codziennym życiu doświadczając więcej otwartości, bezpośredniego kontaktu z życiem i ludźmi, więcej życzliwości, miłości i chęci dawania.
Z czasem, dzięki przepracowaniu wielu napięć i urazów, możemy nauczyć się być kreatywni, spokojni i nierozproszeni nawet w trudnych warunkach i kłopotliwych sytuacjach.


Istotnym czynnikiem jest to, że łączenie medytacji i życia codziennego z jednej strony chroni nas od niepotrzebnego (nieco neurotycznego) poczucia rozdwojenia,
a z drugiej strony przyspiesza nasze medytacyjne postępy.
Wypróbowana w ogniu codziennych spraw medytacja, staje się jeszcze bardziej stabilna i pełna mocy.

 

 


 

Niektóre osoby, które medytują jedynie w szczególnie sprzyjających warunkach, mogą dochodzić płytszych rezultatów w rozwoju medytacji.
Jeżeli na prawdę próbujemy połączyć codzienność i stan umysłu pojawiający się podczas medytacji - dochodzimy do faktycznie głębokich rezultatów, które postrzegamy stopniowo, jako właśnie najbardziej optymalny i naturalny stan umysłu.


Mistrzowie nauczający o sposobach łączenia doznań medytacyjnych z codziennością zwracają uwagę na kilka istotnych elementów:

powinniśmy doceniać wartość wspólnego działania z innymi - zarówno z osobami medytującymi, jak i tymi niemedytującymi, które nie mają o takich rzeczach pojęcia i zainteresowania takimi tematami
- wspólne działanie zawiera już samo w sobie zasadę kosmicznej harmonii - sprzyja umysłowi medytacyjnemu i jest wartościową formą medytacji w działaniu;
zasada integracji polega na tym, iż stan umysłu, jaki doświadczamy podczas medytacji nie jest związany najbardziej z pozycją ciała, ale bardziej z tym co dzieje się w umyśle.

Dlatego w każdej innej sytuacji, dzięki pamiętaniu o tym, możemy nauczyć się z czasem taki stan umysłu utrzymywać - kiedy idziemy, kiedy tańczymy, kiedy czytamy, rozmawiamy itd.
Wtedy osiągniemy stan ciągłej kontemplacji -24 godz. na dobę.
Spowoduje to, iż wykonują mniej wysiłków osiągamy lepsze rezultaty - ponieważ współpracujemy z kosmiczną energią o nieskończonym potencjale, zamiast być z nią w konflikcie.

 


powrót do góry strony

 

programowanie zdrowia